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時間:2016年12月01日 13:47 標簽: 手臂 來源: 囚徒健身 查看: 6115次

  “性生活是一種體育鍛煉”

  這句話是美國賓西法尼亞大學醫學教授說的

  如果每周有三次性生活,

  一年內消耗的熱量可達7500大卡,

  這相當于一年中慢跑了120公里。

  單身汪們不要哭

  不是還有左右手嗎?

  很多人對于性生活和健身的關系都有不同的觀念

  今天來跟大家答疑解惑

  01.增強體力

  性生活除了可以消耗熱量有助于減肥外,還能提高體力。

  健身最怕的就是想再練一組時,卻沒力氣再支撐下去。我要告訴你的是,性生活的質量越高,增強體力的效果就越好。

  假想一下,“那啥”都堅持了這么久,再做一組又如何!

  不過,凡事都有個限度,性生活過多,反而會肌肉疲勞,導致損傷。

  02.緩解壓力

  性生活和健身一樣,可以讓人得到精神上的放松,緩解內心的壓力。

  心理壓力過大,會削弱人體的免疫系統,通過適當的性生活,可以有效的減少疾病的發生。

  每周適度的性生活還能化解夫妻間的矛盾。有什么事情是不能用“啪啪啪”來解決的?如果沒有,那就多幾次。

  單身汪們也不要質疑自己的左右手

  當你發現自己左右臂粗細不一的時候

  別讓“飛機”背這口黑鍋

  每天才簡單的幾十分鐘運動

  就能導致你的手臂肌肉變粗壯嗎?

  別妄想了,要真是這樣

  健身房大佬干嘛瘋狂舉鐵練手臂?

  最重要是別太沉迷

  不要耽誤了健身

  又傷了身體

責任編輯:winfred
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